Yoga y Menopausia
Con el Yoga se puede descubrir la espiritualidad de la menopausia, muchas mujeres que practican…
8 Trucos para beber más agua
Seguro que has leído u oído miles de veces que hay que beber agua. Los médicos recomiendan…
Cómo hacer aguas saborizadas caseras
Las aguas saborizadas son una opción muy recomendable para completar esos dos litros de líquidos…
Verduras y frutas, los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo en verano
En el verano se incrementa la deshidratación y podemos combatirla consumiendo frutas y verduras.…
Beneficios del pilates en la menopausia
El pilates es un sistema de ejercicios en el que se combinan ejercicios de fuerza y flexibilidad,…
Nutrición emotiva: Cómo los alimentos afectan el estado de ánimo
Les contamos como tu animo puede ser afectado por lo que comemos.
El mejor ejercicio para sobrellevar la menopausia
Practicar deporte o algún tipo de actividad física con carácter moderado resulta beneficioso…
Frutas y verduras: de su color dependen sus beneficios
Amarillo, naranjo, rojo, morado y verde son algunas de las tonalidades que hay que incorporar…
Un desayuno para balancear las hormonas
Mantener las hormonas en equilibrio ayuda a vivir mejor, sentirse bien y que los órganos cumplan…