Los beneficios del colágeno durante la menopausia

Cada vez estoy más interesada sobre temas relacionados sobre los beneficios de tomar colágeno. Y sobre este tema, se ha celebrado este año un evento en Bilbao donde se trató temas de la fisiopatología y la salud femenina, especialmente enfocadas en cómomejorar la calidad de vida de las mujeres durante la menopausia. Entre las ponencias destaco la de la Sra. Teresa Figueres, Licenciada en Biología y experta en colágeno, que ya ha participado en el último congreso SAMEM, dedicado a la Salud de la Mujer y organizado por el prestigioso Instituto Palacios de Ginecología.

En su ponencia concluyó sobre los devastadores efectos que el desgaste y envejecimiento del colágeno generan en nuestro cuerpo (artrosis, osteoporosis, flacidez y arrugas dérmicas, entre otros) y de cómo podemos combatirlos y ralentizarlos de forma natural y eficaz con la toma diaria de un colágeno muy asimilable.

Tienes que el colágeno forma la estructura de todos los tejidos de la articulación, de los huesos y de la piel. La degradación del colágeno tisular normalmente está asociada a la edad y, sobre todo, a la etapa del climaterio, donde se produce una disminución más acelerada de los niveles hormonales. Por eso, en la ponencia, se recomendó que tomar 10 gramos diarios de colágeno asimilable es un hábito de vida sana recomendable en todas las edades y situaciones, pero es una práctica imprescindible para las mujeres a partir de los 40 años.

Otros grupos de riesgo para los que está especialmente indicada la toma diaria de colágeno asimilable son las personas que ya padecen dolor o molestias articulares, deportistas o sedentarios, o los que tiene sobrepeso, aunque en general deberían tomarlo también quienes deseen mantener una buena salud osteoarticular.